【転職が怖い・動けない】その心理的理由を知らないとキャリアで損をする

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転職が怖いと感じるのは、別におかしなことではありません。

• 転職を考えた方がいい気はする
• 今の会社にずっといるのが正解とも思えない
• でも辞めて失敗したら困る
• 今より悪くなるくらいなら、このままでいい気もする

こう考えて、結局何もしない。

現職に不満があっても、求人を見ない。

転職エージェントに登録するのも面倒で、なんとなく先延ばしにする。

これは意思が弱いからではありません。

人間は、今あるものを高く評価し、損を嫌い、不確実なものを避けるようにできています。

なので、転職が怖いのは自然です。

ただし、怖いから何もしないという判断がいつも合理的とは限りません。

現職に残ることにもコストがあります。

求人を見ないことにも、外の評価を知らないことにも、時間が経つほど不利になるリスクがあります。

１　転職が怖いと感じる人の心理

なぜ転職を怖いと感じるのか。

理由はだいたいこの4つです。

• 人は今あるものを過大評価する
• 失敗して今あるものを失うのが怖い
• 現状維持を正当化しやすい
• 転職先の不確実性を重く見積もる

(1)　人は今あるものを過大評価する

人は、すでに持っているものを高く評価しがちです。

現職も同じです。

会社に不満があっても、長くいると、今の会社を必要以上に高く評価してしまうことがあります。

• 人間関係に慣れている
• 社内ルールを知っている
• 仕事の進め方が分かる
• 評価者の癖が分かる
• 何となく自分の居場所がある

これらは確かに価値があります。

ただし、価値があることと、今の会社に残り続けるのが最善であることは別です。

慣れているだけの環境を、「自分に合っている環境」と勘違いすることがあります。

この勘違いはかなり厄介です。

自分では冷静に判断しているつもりでも、実際には現職を失いたくない気持ちが判断を歪めていることがあります。

(2)　転職で失敗したくない。今あるものを失いたくない

転職が怖い最大の理由は、失敗が怖いからです。

転職で失敗するとは、たとえばこういうことです。

• 年収が下がる
• 仕事内容が合わない
• 上司や同僚が合わない
• 評価されない
• 前職の方がよかったと後悔する
• 短期離職になって職歴が傷つく

人は、得をすることより、損をすることを強く嫌います。

転職で年収が100万円上がるかもしれないという期待より、今の安定した環境を失うかもしれない不安の方が大きく感じられます。

これは普通です。

むしろ、何も怖がらずに転職する人の方が少し危ない。

ただ、損を嫌いすぎると、今より良い選択肢まで見なくなります。

損したくないから動かない。

動かないから情報が増えない。

情報が増えないから、ますます転職が怖くなる。

この循環に入ると、現職に残ることを合理的に判断しているのではなく、ただ怖くて止まっているだけになります。

(3)　現状維持バイアスが「今の会社が一番まし」を作る

転職すると悪くなるかもしれない。

そう考えると、人は現状維持を選びやすくなります。

そして、現状維持を選ぶための理由を後から集めます。

• 今の会社は給料が悪くない
• 人間関係も最悪ではない
• 仕事も完全に嫌いではない
• 転職先が良いとは限らない
• 今は景気もよくないかもしれない

これらは全部もっともらしいです。

でも、本当に比較した結果なのかは疑った方がいいです。

求人を見ていない。

外の年収レンジを見ていない。

自分の職務経歴がどの会社に刺さるかも確認していない。

それで「今の会社が一番まし」と言っているなら、比較ではありません。

単なる現状維持です。

(4)　不確実性が大きいほど、人は動けなくなる

転職先のことは、実際に入ってみないと分からない部分があります。

求人票に書いてあることがすべてではありません。

面接で聞いた話が、入社後の現実と完全に一致するとも限りません。

だから転職は不確実です。

不確実だから怖い。

これは当然です。

ただ、不確実性をゼロにすることはできません。

できるのは、不確実な部分を減らすことです。

• 求人票を複数見る
• 年収レンジを確認する
• 担当者に求人の背景を聞く
• カジュアル面談で会社の雰囲気を確認する
• 自分の職務経歴への反応を見る

転職するかどうかは、その後に決めればいいです。

２　「とりあえず動け」という煽りに屈しない

ネット上では、よくこういう言葉を見ます。

• 動かないことがリスク
• 転職して人生が変わった
• 市場価値を知らないのは危険
• 迷うなら登録だけでもしよう

この手の言葉は、半分正しくて、半分雑です。

動かないことがリスクになる場合はあります。

でも、何も考えずに応募することもリスクです。

他人の転職成功談は、他人の話です。

その人の年齢、職種、年収、家族構成、専門性、転職市場での評価が、自分と同じとは限りません。

「私にできたからあなたにもできる」は、だいたい雑です。

転職を煽る人は、転職した結果うまくいった側の話をしがちです。

うまくいかなかった人は、あまり大きな声で発信しません。

だから、成功談だけを見て転職を決めるのは危ない。

一方で、怖いから何も見ないのも危ない。

大事なのは、煽りに乗ることではなく、判断材料を増やすことです。

３　転職の不安を転職エージェントに丸投げしない

「髪を切るべきかを美容師に尋ねるべきではない」

ウォーレン・バフェットの言葉として知られる表現

この考え方は、転職エージェントにも当てはまります。

転職エージェントは、親切な人生相談の先生ではありません。

求人を持っている営業担当者です。

応募者が企業に入社すると、企業側から紹介料を受け取る仕組みです。

この構造は知っておいた方がいいです。

良心的な担当者もいます。

求人の背景や企業側の温度感を教えてくれる担当者もいます。

ただし、構造としては「転職してくれた方が売上になる」仕事です。

だから、転職エージェントに「転職すべきですか」と丸投げするのはやめた方がいいです。

聞くべきことは、人生相談ではありません。

• この求人はなぜ募集しているのか
• 前任者はどうなったのか
• 年収レンジはどこまで現実的か
• 自分の職務経歴で通りそうか
• 応募しない場合にしつこく勧められるか
• 現職や関連会社に情報が漏れないか

転職エージェントは、信用するかしないかの二択ではありません。

情報源として使う。

複数社で話を聞いて、話のズレを見る。

このくらいの距離感でいいです。

転職エージェントへの不信感がある人は、先にこちらも読んでください。

転職エージェントは嘘をつくのか

４　転職が怖いときに先にやること

転職が怖い。

転職を煽る人もいる。

転職エージェントも全面的には信用しにくい。

ではどうするか。

答えは、いきなり転職することではありません。

怖さを分解して、判断材料を増やすことです。

(1)　怖い理由を分ける

「転職が怖い」と一言でいっても、中身は人によって違います。

• 年収が下がるのが怖い
• 人間関係が悪くなるのが怖い
• 仕事についていけないのが怖い
• 今の会社にバレるのが怖い
• 短期離職になるのが怖い
• 自分の経歴が外で評価されないのを見るのが怖い

怖さを分けると、対処しやすくなります。

たとえば年収が怖いなら、年収レンジを確認すればいい。

仕事についていけるかが怖いなら、求人票の必須要件と歓迎要件を分けて見ればいい。

現職バレが怖いなら、職務経歴書の公開範囲やブロック設定を確認すればいい。

怖さを言語化しないまま放置すると、全部が巨大な不安になります。

(2)　転職しないコストを見る

転職の失敗は怖いです。

ただ、転職しないことにもコストがあります。

• 同じ仕事ばかりで新しいスキルが増えない
• 年収が伸びにくい
• 社内評価に依存しすぎる
• 外の会社で通用するか分からないまま年齢を重ねる
• 今の会社の常識を業界全体の常識だと思い込む

現職に残るのが悪いわけではありません。

ただ、「残る」と決めるなら、外を見たうえで残る方がいいです。

外を見ずに残るのは、判断というより放置です。

会社を辞めて転職するか辞めずに残るかを正しく決断する方法でも、残る判断の仕方を書いています。

(3)　応募せずに求人だけ見る

転職が怖い人は、最初から応募しなくていいです。

求人を見るだけで十分です。

求人を見ると、現職を少し客観視できます。

• 今の年収は高いのか低いのか
• 今の仕事内容は外でも評価されるのか
• 転職するとしたらどんな選択肢があるのか
• 自分が行きたい会社はそもそも求人を出しているのか

求人を見た結果、「今の会社に残った方がいい」と思うなら、それはそれで意味があります。

転職活動は、転職するためだけのものではありません。

現職に残る判断を強くするためにも使えます。

(4)　市場の反応を見る

求人を見るだけでは足りない場合、自分の職務経歴への反応を見るのも有効です。

ただし、ここでもいきなり応募する必要はありません。

ビズリーチのようなスカウト型サービスなら、職務経歴を見た企業やヘッドハンターからの反応を確認できます。

JACのようなエージェントなら、外資・ハイクラス・管理部門などの求人について、担当者から話を聞けます。

もちろん、全部を信じる必要はありません。

情報源として使えばいいです。

５　転職が怖い人に向いている確認方法

転職が怖い人は、最初から求人応募に進まない方がいいです。

まずは、自分に合う確認方法を選びます。

６　FAQ

Q. 転職が怖いなら、転職しない方がいいですか？

そうとは限りません。

怖い理由を分解して、求人や年収レンジを確認してから判断した方がいいです。

ただし、怖いまま勢いで応募する必要はありません。

Q. 転職活動を始めると、必ず応募しないといけませんか？

応募する必要はありません。

求人を見る、スカウトを見る、担当者に話を聞くところで止めても問題ありません。

応募するかどうかは、自分で決めることです。

Q. 転職エージェントに相談したら、応募を急かされませんか？

担当者によります。

応募を急かす担当者もいます。

だから、転職エージェントは信用しきるのではなく、情報源として使う方がいいです。

合わなければ担当者変更や利用停止をすればよいです。

Q. 現職に転職活動がバレるのが怖いです。

転職サービス側の公開範囲、ブロック設定、応募先管理を確認してください。

不安がある場合は、登録直後に現職名、関連会社、取引先への非公開希望を伝えた方がいいです。

Q. 転職するか決めていなくてもビズリーチやJACを見てよいですか？

見てよいです。

ただし、登録後に何が起きるか、どこまで職務経歴を書くか、誰に公開されるかは確認してください。

転職を決める前に、市場の反応を確認する使い方はあります。

７　まとめ

転職が怖いのは普通です。

人は、今あるものを高く評価し、損を嫌い、不確実なものを避けます。

だから、現職に残りたくなる。

それ自体はおかしくありません。

ただ、怖いから何も見ないのは危ないです。

現職に残るなら、外の求人や年収レンジを見たうえで残った方がいいです。

転職するなら、勢いで動くのではなく、求人、会社、担当者、自分の市場評価を確認してから動いた方がいいです。

いきなり辞める必要はありません。

まずは、外の選択肢を見てから判断しましょう。