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退職を伝えるとき、いつ・どのタイミングで切り出すかは意外と重要です。
月曜の朝に言うのか。金曜の夕方に言うのか。繁忙期に言うのか。
タイミングを間違えると、上司の感情的な反応を招いたり、引き止めが長引いたりすることがあります。
この記事では、退職を伝える曜日・時間帯・状況の選び方を解説します。
退職を伝えるのに向いている曜日
退職を伝えるのに向いている曜日は、月曜日か火曜日です。
理由は、上司がその後の週で段取りを組める時間があるからです。金曜日の夕方に伝えると、上司は週末に気分が落ちた状態で過ごすことになります。結果として、翌週月曜に感情的な反応が来るリスクがあります。
金曜日に伝えることで「週末に考えてきます」と言いやすくなる利点もありますが、ほとんどのケースでは月曜・火曜の方が円滑に進みます。
避けた方がいい曜日・タイミング
- 月末・期末の直前（処理が多く、上司の余裕がない）
- 繁忙期・プロジェクトの山場（「このタイミングで？」と感情的になりやすい）
- 上司が別の問題を抱えているとき（話が長引く）
- 朝イチ（業務が始まる前で心理的に受け入れにくい）
退職を伝えるのに向いている時間帯
時間帯は、午後の業務が落ち着いた15〜17時頃が向いています。
午前中は業務のピークで上司の集中が仕事に向いています。昼前後は食事の前後で余裕がない。夕方18時以降は上司も疲れていて、反応が感情的になりやすい。
15〜17時は比較的業務が落ち着き、上司が話を聞く余裕を持ちやすい時間帯です。
退職を伝える場所と方法
直接・1対1で伝える
退職の意思は、直属の上司に1対1で直接伝えます。メールやチャットで先に伝えるのは基本的にNGです。
「少しお時間よろしいですか」と個別に時間を取ってもらい、静かな場所で伝えてください。他の社員がいる場所や、会議室でも別の人が出入りするような場所は避ける。
まず「退職の意向があります」と明確に言う
「ご相談したいことがあるんですが…」という曖昧な切り出し方は、引き止め交渉が始まりやすいです。
最初から「退職したいという意向があります」とはっきり伝えた方が、話がスムーズに進みます。
退職を伝えた後の流れ
退職の意向を伝えた後は、以下の流れで進むことが多いです。
- 上司から引き止め（給料・条件の改善提案など）
- 退職日・引き継ぎの調整
- 人事への連絡・手続き
- 社内への周知
引き止めがあっても、意思が固まっているなら「意思は変わりません」とはっきり伝えてください。条件改善を提示されても、根本的な問題が解決しないなら受け入れる必要はありません。
退職を伝える前に転職先を決めておくべきか
原則として、転職先が決まってから退職を伝えるべきです。
転職先が決まる前に退職の意向を伝えると、引き止めが長引いたり、焦って転職先を決めるリスクが上がります。
ゆっくり転職活動を進めながら、転職先が内定した時点で退職を伝えるのが理想です。
転職活動の進め方はこちら。
辞めるか残るか迷っている人はこちら。
退職を考えているなら、まず転職市場を確認する
退職のタイミングと並行して、転職市場を確認してください。
給料が上がらない会社で悩んでいる人はこちら。
給料が上がらない会社は辞めるべき？20代・30代が見切る基準
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まとめ：退職を伝えるなら月火・午後・1対1で
退職を伝えるタイミングのポイントをまとめます。
- 曜日：月曜か火曜（金曜・期末・繁忙期は避ける）
- 時間帯：午後15〜17時（朝イチ・昼前後・夕方遅すぎは避ける）
- 方法：直属上司に1対1・直接口頭で
- 切り出し方：最初から「退職の意向があります」と明確に
退職を伝える前に転職先を決めておくと、焦りなく進められます。
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